Pilates, les 15 mouvements fondamentaux
25,00 €
Ce programme immersif vous initie aux bases essentielles du Pilates à travers des vidéos de 5 à 15 minutes par mouvement. Chaque exercice est expliqué et pratiqué en temps réel, permettant de renforcer vos muscles profonds, d’améliorer votre posture et d’intégrer facilement le Pilates à votre quotidien. Accessible à tous, ce programme transforme votre bien-être avec une approche détaillée et progressive.
Description
Pilates, les 15 mouvements fondamentaux
Ce programme s’apparente à une formation immersive, où chaque mouvement est expliqué et pratiqué en temps réel. Grâce à des vidéos de 5 à 10 minutes par exercice, vous apprendrez à maîtriser les bases du Pilates tout en les intégrant directement dans votre routine. Profitez d’une approche détaillée et accessible pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et transformer votre bien-être.
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